nie jem duzo a tyje

Można jeść dużo, można jeść niezdrowo i dobrze wyglądać ;-) Za czasów studenckich (ciężka praca fizyczna) moja dieta opierała się wyłącznie na fast foodach i obiadach z baru mlecznego. Jadłam 3-4x tyle co koleżanki :)) Pączki, drożdżówki, batoniki, hamburgery a w domu na kolację codziennie frytki z serem żołtym, keczupem i majonezem %-) Wyglądałam [...]

A teraz tak " skoro on twierdzi że ma słabą przemianę bo je mało a tyje" tutaj się walnąłem bo miałem napisać że jem mało a nie chudnę wiec sorry za błąd z tą otyłością fakt masz rację a co do tych owoców fakt że co za dużo to nie zdrowo chodziło mi oto ze po prostu lubię owoce i żeby odrzucić je tak całkiem to mi to nie pasuje Zmieniony [...]

Dodam że gdy mam tą Astme oskrzelową (którą wykryli 1,5roku temu gdzieś) to nie mogę zażywać żadnych suplementów ani nic z tych rzeczy raczej, i dodam też że mam raczej szybką przemianę materii i dlatego tak dużo jem ostatnio a nic nie tyje. ;] edit: sory że napisałem post pod postem ale wcześniej nie widziałem opcji "edytuj". Zmieniony [...]

Ok dzieki, ogolnie jem duzo- z tym nie mam problemow, ale niestety wolno tyje, moze byc taki plan jak teraz ? Z gory dzieki za pomoc A Klatka piersiowa: - Wyciskanie na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 3s Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s Plecy: - unoszenie z opadu 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 2s B Klatka piersiowa: - Wyciskanie [...]

[...] KCAL-4394 DNT masakra obliczałem tym kalkulatorem: http://optymal-btw.webpark.pl/kalkulator.html chyba OGROMNA przesada.. to po co mi odżywki. ta dieta jest dla pudziana nie dla mnie:D ale normalnie jestem w stanie to zjeść.. fakt że sie w każdym posiłku najem mocno dosyć ale po 1,5h znowu jestem głodny.. tylko mama krzyczy że dużo jem., [...]

no tak dieta najwazniesza ,to wiem i staram sie ja trzymac w miare mozliwosci prz mojej rodzince ktora uwielbia moje obiadki itp naprawde nie jest to latwe zwlaszcza dla mnie gdzie od 3 miesiecy przestalam palic.nie wiem czemu ale tyje a nie jem nic takiego co by to powodowalo ,odzywiam sie tak samo jak przed rzuceniem fajek,zero ziemniakow [...]

kurcze, mimo to że "Jem" czasem dużo a czasem mało.. to wogóle nie tyję. ale postaram sobie ułożyć dietę ;] a co do sprzętu to zaczne przeglądać różne oferty i zapewne zaczne od kupienia ławki ;]

A i jesli chodzi o tendencję do tycia to sam tego określić dokładnie nie moge =/ jak byłem mniejszy to miałem ostrą nadwage, to szybko udało mi się nadrobić i wkońcu się troszke wyruwnało. Teraz się zdrowo odżywiam i waga sobie powoli leci w dół. Jak czsami sie nie ogarnę to jem duzo i nie tyje.

Wiesz co w moim przyupadku to bardzo dziwne Bo jem bardzo duzo A nie tyje...

Tylda jeśli chodzi o biodra to mam ok 97 cm, talia 70 a biust może z 87, najszybciej tyje na brzuchu a najszybciej chudnę w tyłku i na nogach, jem dużo słodyczy (ale w tym się ograniczę jak zacznę ćwiczyć i nie jadam posiłków regularnie teraz), tabletki hormonalne biorę i wcześniej stosowałam przez miesiąc termo speed.

wlasnie ze jem duzo i nic nie tyje :/ A na diety nie mam czasu i pieniedzy

nie, koks byl oryginal, apteczny z 2 reki, wydaje mi sie ze to wina diety ktorej nieprzestrzegalem...efekt jest ale wolalbym jakis lepszy, mam bardzo szybko przemiane materii watpie zeby ktos z was(bez obrazy) mnie "przejadl" jem bardzo czesto i duzo a mimo to praktycznie nie tyje

Diety nigdy nie stosowalem bo nie ważne ile jem to i tak nie tyje, z tym nigdy problemu nie miałem. Hantle chyba jakieś mogę ogarnąć. Żeby zobaczyć ile tak naprawdę jesz musisz wrzucić do kalkulatora posiłków. Bo to często nam się wydaje, że jemy dużo, a jak policzymy to wychodzi inaczej.

[...] I TRENINGU: 3-4/ Tyg HIIT protokół wg Little, 2/tyg basen. Szukam ćwiczen na posladki i uda, jak znajde cos dobrego to dodam to planu treningowego. Jeżdżę na rowerze codziennie kolo 5 km, praca o sredniej aktywnosci fizycznej - praktycznie caly dzien chodze. Dieta - obnizylam przyjomwanie tluszczu,eliminacja pieczywa bialego, zero slodyczy, [...]

Witam bardzo serdecznie waze obecnie 84 kg , nie dawno skonczylem chyba ze 3 miesiace ckd , 2 ostatnie miesiace redukcji wspomagalem sie na propie 100eod, i eca, , jestem zadowolony z wynikow , , po 3 miesiacach przeszlem na mase , czyli 2 tyg temu . Po zakonczeniu ckd i wejscu na mase kuje cyprio i dece po 100ml e5d, wybralem diete tluszczowke [...]

undestor 160mg eod lecz test podskoczył do ok 500ng zero efektu test entant e14d -e7d 100mg tez nic później 200mg entant e7d lub omnadren 200mg e7d dodam ze jest dobrze było do czasu bo w 1-2 dniu wzwód 65-70% libido 50-60% dodam ze dawke 200mg rozbiłem teraz na e3d wyniki ostatnie w 6 dniu test 680ng e2 44 prl 5 ale [...]

hej poczytalam troche i ulozylam dietix, przydaloby sie zeby mi ktos pomogl go dopracowac, aby byl taki jak nalezy. I rowniez w tym poscie napisze jak ja sobie trenuje..i prosze o rade co powinnam zmienic, bo z pewnoscia robie to niewlasciwie. wiec sa dwie wersje diety, zalezne od tego czy cwiucze rano czy wieczorem, (nie wiem keidy powinnam co [...]

Nie jest możliwe żebyś jadła dziennie 10k Kcal, Kobieta z wagą 49kg. 3/4 Facetów ćwiczących na siłowni z wagą 100kg+ nie wciągnie takiej ilości kcal, a potrafią zjeść sporo. Wiem, że to nie możliwe. Chociaż laski wychodzące z ed zjadają tyle (nie wszystkie oczywiście) - extreme hunger czy jakoś tak lub osoby co są przy kości. Ja tyle zjadam i [...]

ja jadłem w dni off (weekendy)od rana do wieczora i wiadomo jak to sie skonczylo choc w tyg tez sie zdarzało były takie okresy ze tydzien dwa sie jadlo dziennie ale obecnie znow jestem chudy xD z tym ze Tanq nie zalewa on płacze e gruby a brzucha nie ma wcale mimo syfiastego zarcia ale on tez duzo fast foodow je ja znowu słodycze cukry wiec moze [...]

A ile mogę go stracić? Bo chyba nie zupełnie? :P Może pomierzę się jeszcze trochę i zobaczymy, czy dalej będzie spadał. Pół życia walczyłam z biodrami, aż w końcu trafiłam tutaj (żałuję, że tak późno). Zawsze byłam najgrubsza z rodzeństwa pod względem dolnej części ciała. Sprawa do przemyślenia...zależy ile go mogę stracić...jak długo muszę czekać [...]